Tout le monde est bienvenu (LGBTQ+ et neurodivergent·e·s inclus·es)! Je travaille en allemand (et dialecte suisse), anglais, français et espagnol.
Prestations individuelles
- Coaching en songwriting psychologique
- Conseil en songwriting
- Coaching psychologique
Prestations de groupe
- Comprendre et gérer le stress de manière holistique (6 à 12 séances)
- Atelier intensif de songwriting (5 à 7 séances)
- Créer ensemble une chanson pour une entreprise, une équipe ou une classe
Offres pour musicien·ne·s (ateliers et camps)
- Modération de groupe
- Coaching de vie / soutien psychologique sur site
- Interventions ponctuelles / conférences invitées
- Coaching de suivi (follow-up)
Tarifs
- Séance individuelles: 150 CHF / heure
- Réductions pour réservations anticipées:
- 5 séances : CHF 50 de réduction
- 10 séances : CHF 75 de réduction
- 15 séances : CHF 100 de réduction
- Attention: Le coaching n’est généralement pas pris en charge par l’assurance de base, car il n’est pas considéré comme un traitement médical nécessaire. Cependant, certaines assurances complémentaires peuvent proposer un soutien financier. Je travaille actuellement à obtenir une reconnaissance dans ce cadre. Stay tuned!
- Coaching de groupe et offres pour musicien·ne·s: tarifs sur demande
Détails des prestations
Coaching en songwriting psychologique
- 1 à 2 fois par semaine ou toutes les deux semaines
- Aucune connaissance musicale requise
- Travail sur des problématiques concrètes à travers l’écriture d’une ou plusieurs chansons, avec un accent sur les paroles
- Possibilité de production musicale assistée par IA
- Ce n’est pas une psychothérapie (pas adapté aux troubles psychiatriques)
- Bonus: apprentissage ou remise à niveau des compétences musicales
Conseil en songwriting
- 1 à 2 fois par semaine ou toutes les deux semaines
- Connaissances musicales de base utiles mais non requises
- Guitare et clavier à disposition
- Conseil dans le processus de composition / écriture
- Apprentissage ou remise à niveau (format crash-course)
- Déblocage de l’inspiration
- Exercices d’improvisation
- Possibilité de production musicale assistée par IA
Coaching psychologique
- 1 à 2 fois par semaine ou toutes les deux semaines
- Aucune expérience préalable nécessaire
- Travail sur des problématiques concrètes par l’échange verbal
- Ce n’est pas une psychothérapie
- Comprendre et gérer le stress de manière holistique
- Développer la confiance en soi
- Explorer ses émotions
- Définir de nouveaux objectifs
Offres de groupe
- Pour entreprises, équipes, écoles, associations, etc.
- Fréquence des séances à définir ensemble
- Groupes de 3 à 30 personnes
- Stress management: Méthode holistique, durable et fondée en neuropsychologie, basée sur le travail Ariane Orosz / IPB — avec exercices de relaxation, astuces, cercles de discussion, etc.
- Songwriting: Atelier intensif pour écrire une chanson, individuellement ou en groupe
Offres pour musicien·ne·s
- Modération de groupe: Courtes interventions sur le bien-être et la créativité (basées sur la musique, l’embodiment et des techniques de coaching), pour favoriser le flow, renforcer le lien à soi et aux autres, et offrir un espace de ressourcement entre deux sessions d’écriture
- Soutien psychologique / coaching de vie sur place: Disponibilité pendant toute la durée d’un événement, pour soutenir les participant·e·s face à des blocages émotionnels ou créatifs, des situations de surcharge ou des moments de détresse — un accompagnement particulièrement utile pour les personnes neurodivergentes
- Interventions ponctuelles: Animation de séances de groupe ou d’ateliers dans le cadre de cours (en ligne ou en présentiel)
- Coaching de suivi: Séances individuelles pour les participant·e·s d’un cours ou camp, pour approfondir le travail effectué
Resonanzraum Coaching 